您现在的位置：首页 > 医疗信息 > 健康教育
医疗信息
 
科室介绍
专家介绍
  专家介绍
  特聘专家介绍
重点学科、专科
中医药政策
养生保健
医疗设备
 
 
联系我们
地址：浙江省绍兴市上虞区梁湖街道大元路66号
 
健康教育
健康体重核心信息
【字体：大 中 小】【2018-12-10】 【作者/来源 上虞中医院】 【关 闭】
　
一．    保持健康体重理念
二．    定期测量体重指数（BMI），维持健康体重。
三．    通过合理饮食与科学运动即可保持健康体重。
四．    合理饮食信息
五．    科学运动信息
六．    超重肥胖者应长期坚持减重计划，速度不宜过快。
七．    儿童青少年应从小养成合理膳食、规律运动的习惯。
八．    老年人运动要量力而行，选择适宜活动。
九．    提倡安全减重。