焦虑的表现多种多样，包括多种精神心理症状以及躯体症状。

举例来说，焦虑的表现包括但不限于：

（1）唤起：过分警觉；精神紧张不安；惊跳反应增强。

（2）情绪症状：恐惧；忧虑。

（3）思维症状：非现实性地评估自身或他人所遇危险。

（4）行为表现：目的行为受限；运动性不安（无目的小动作）；回避可能增强不安全感的处境。

（5）躯体症状：①过度换气：昏厥，感觉异常，手足搐溺；②肌紧张：疲劳，疼痛，僵硬，颤抖；③自主神经活动增强：心动过速，脸上发红发白，口干，腹泻，出汗，尿频；④其他躯体症状：胸骨压榨感等。

（6）其他相关症状：人格解体（感觉自己不真实、或感到周围环境不真实），继发情绪低落等。

焦虑障碍如何治疗？

焦虑障碍的治疗包括药物治疗及心理治疗。

（1）药物治疗。包括具有抗焦虑作用的抗抑郁药、苯二氮卓类抗焦虑药、5-HT1A受体部分激动剂等。

其中抗抑郁药常用于焦虑障碍的长期治疗，苯二氮卓类抗焦虑药起效快，常用于急性期，但因有潜在的成瘾性，不建议长期使用。

（2）心理治疗。包括自助的心理治疗、个体治疗或可用于焦虑障碍的团体心理治疗。

认知行为治疗（CBT），能够帮助了解自己的问题、想法、感受和行为，以及这四者之间的关系，并帮助调整焦虑相关的负性思维和回避行为。

放松疗法通过学习肌肉放松技术，可以在感到焦虑紧张时应用。

正念认知疗法（MBCT）将认知理论与正念技术相结合，提高应对不良情绪的能力和技巧，起到改善焦虑症状和防复发的效果。