五脏之一的肝，具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能，对我们的身体健康影响极大。①吸烟酗酒；②爱吃油腻；③睡眠不足，经常熬夜；④抑郁易怒；⑤胡乱吃药。这些行为最伤肝！你对自己的肝关爱够吗？肝不好有哪些症状？

全国爱肝日，一起小心“肝”

你了解肝脏吗？

①肝脏具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能。肝脏受损，对身体健康影响极大。

②据世界卫生组织统计，全世界肝病每年造成100多万人死亡。

③我国是世界上肝炎严重流行区之一。

哪些坏毛病容易引发肝病？

①吸烟酗酒

香烟中的尼古丁，以及烟雾中的上千种有害物质都会损害肝脏。而酒精引起的肝脏疾病（包括酒精肝、脂肪肝等）发病率达4.36%。

②爱吃油腻，不爱运动

肝脏是脂肪运输的枢纽。吃太多油腻食品，容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝。

③睡眠不足

养肝最好的办法是卧床休息，保证7小时睡眠时间。

④抑郁易怒

肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响细胞的修复和再生。

⑤胡乱吃药

服用多种药物容易药物交互作用，有伤肝的风险。