3月18日，是一年一度的“全国爱肝日”。人体的新陈代谢、消化、免疫、解毒、凝血都离不开肝脏，肝脏一旦“罢工”，后果非常严重，所以保护肝脏非常重要。 

中医养肝方法

1.开心是肝脏最好的药。

开心和健康是相辅相成的，追求错误的东西，是产生痛苦的根源。受了委屈一定要发泄出来，如果一直憋着肝脏会出问题！可以多喝花茶来调节情绪，比如玫瑰花、三七花。

容易乱发脾气或者是经常不开心的人，有空时候可以敲打膻中穴和点揉太冲穴。

具体方法：手握空心拳，敲打膻中穴，力度自己掌控，每天150下，直到膻中穴没有压痛点为止。

有些人太冲穴会痛，那么可以用手指点揉太冲穴，也可以用木筷子或者其他工具来代替。

2.肝经不通的人，可以每天在睡前揉肝经。

具体方法：用掌根从大腿根部沿着肝经推到膝盖附近，每天推300下。

刚开始几天，有些人会痛的受不了，这是因为肝经堵得太严重，要坚持，直到肝经没有压痛点之后，身体的很多症状自然会消失不见。

3.要想肝脏好，春季里尽量戒酒戒肉。

老话说，醉一次酒，比生一场大病，更伤身体。小酒怡情，豪饮伤身，对于肝不好的人来说，酒是万万不能喝醉的。春季，少吃肉，肉都是浊性的，不利于升清，会加重肝脏和脾胃负担，春季尽量少吃些吧。

4.地筋太硬的人，想办法把地筋揉软。

地筋太硬，说明肝脏不柔，肝脏不柔的人性格倔强，血管容易僵硬，容易得高血压，有血管破裂的风险。

方法很简单，找一个有棱角的地方，用脚踩上去来回滚动，每天100下，直到地筋变软就好啦。

5.肝气郁结的人，推荐吃逍遥丸，肝郁化热的人吃加味逍遥丸。

逍遥丸适合80%以上的中国人，它是一个很平和的方子，不用担心副作用。

尤其是有经前综合征的女性，绝大多数情况都适合吃逍遥丸。如果肝气郁结时间久了，肝郁化热，可以吃加味逍遥丸。

6.肝阴虚的人，推荐吃枸杞。

眼睛容易干涩，眼睛容易发红，容易失眠，推荐喝的茶是枸杞菊花茶，推荐的中成药是杞菊地黄丸。

7.肝阳上亢的人，推荐用天麻钩藤饮或镇肝熄风汤。

一到春天就头晕头痛，容易失眠，血压升高，这种情况多半是肝阳上亢。轻证推荐用天麻钩藤饮，重证用镇肝熄风汤。

8.肝血不足的人，推荐用乌鸡白凤丸。

手指月牙小或者没有月牙，口唇颜色偏淡，容易头晕，身体瘦弱，月经量过大或者过小，推荐在月经后吃乌鸡白凤丸。

9.肝火太旺的人，出现目赤肿痛，肋骨痛，口苦，小便黄，大便干涩等，轻证可以用加味逍遥丸，重证用泻青丸或者龙胆泻肝丸。

10.肝脏损伤太严重的人，肝肿瘤，肝硬化，肝炎等复杂的病，可以吃片仔癀。

如果说，这世上真有治肝的药，那么片仔癀算得上是一个。

片仔癀专治复杂的肝病，如肝肿瘤、肝硬化、肝炎等被西医宣判为没得治的病，都不妨试试片仔癀，也许会有很好的效果！

另外，我院也为广大“胖肝肝”们准备了多款中药降脂排浊茶饮，有需要的患者可以前往中医门诊进行辨证配制。