一、什么是季节性流感

 

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的一种对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年在春夏之交、秋冬之交的季节，在人群中高发，引起季节性流行，所以也称流行性感冒为“季节性流感”。引起季节性流感的的常见病毒有甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria系。

 

感染流感病毒后，主要临床表现有发热、头痛、肌痛和全身不适。体温可达39℃~40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、济涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。

 

儿童的发热程度通常高于成年人，患乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状也较成年人多见。新生儿可仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

 

无并发症者病程呈自限性，大多于发病3~5 d 后发热逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需较长时间。可能出现的严重并发症包括肺炎、心肌炎、脑炎或肌炎和横纹肌溶解、败血症和多器官衰竭。

 

二、我们是怎么被感染的？

 

流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。人群普遍易感，儿童相对于成年人更易罹患流感。

 

三、我们为什么要预防流感？

 

据WHO估计，流感在全球每年可导致300万-500万的重症和29万-65万呼吸道疾病相关死亡。在新冠肺炎疫情全球大流行的背景下，流感会进一步严重影响我们的身体健康。英国的一项研究表明：与单一感染新冠病毒相比，新冠病毒合并流感病毒感染的住院患者，需要机械通气（呼吸机辅助治疗）的风险增加4.14倍，死亡的风险增加2.35倍。

 

四、我们怎么预防流感？

 

每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。2023-2024流行季我国使用的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗（IIV3）、四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活疫苗（LAIV3）。

 

保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手；在流感流行季节，高风险人群建议少去人群聚集场所，去时建议佩戴口罩；咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；勤开窗，保持室内空气流通，每天通风至少2次，每次不少于30分钟；注意防寒保暖；饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物；加强锻炼，增强体质，提高自身免疫力。

 

五、疫苗接种的一些建议

 

1.建议优先接种人群

 

根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》的推荐，以下人群在流感流行季之前应接种流感疫苗：医务人员：包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；60岁及以上的老年人；罹患一种或多种慢性病者；养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；孕妇；6～59月龄的儿童；6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；托幼机构、中小学校、监管场所等是容易发生流感等呼吸道传染病暴发疫情的重点场所人群。

 

2.疫苗接种的时机

 

通常接种流感疫苗2～4周后，可产生具有保护水平的抗体，因此应在流感流行季前完成免疫接种。同一流感流行季节，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。孕妇在孕期的任一阶段均可接种流感疫苗，建议只要本年度的流感疫苗开始供应，可尽早接种。