每年的11月第三个星期三是世界慢性阻塞性肺疾病（COPD）日，即2024年11月20日是世界慢阻肺日。主题为“Know Your Lung Function（了解你的肺功能）”。慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种以气流受限为特征的慢性呼吸系统疾病，通常由长期吸烟、环境污染、职业暴露等因素引起。

慢阻肺的主要症状：

1.呼吸困难：最常见的症状，特别是在运动或体力活动时更为明显。

2.长期咳嗽：患者可能出现持续性咳嗽，常伴有痰液。

3.咳痰：痰的颜色和粘稠度可能发生变化，尤其是在感染时。

4.胸闷：患者常感到胸部不适或紧绷感。

5.疲劳：由于呼吸困难，患者可能会感到精力不足和易疲劳。

如何预防慢阻肺？

1.戒烟：戒烟是预防慢阻肺的最有效措施，若能在早期戒烟，可以显著降低发病风险。

2.避免空气污染：避免在高污染环境中长时间停留，尽量减少接触有害气体和粉尘，特别是在工业区和交通繁忙的地段。

3.保持良好的室内空气质量：定期通风，使用空气净化器，减少室内污染物，确保良好的空气流通。

4.接种疫苗：接种流感疫苗和肺炎疫苗，预防因感染引发的呼吸道疾病，降低慢阻肺患者的感染风险。

5.健康饮食与锻炼：保持均衡的饮食，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入，定期进行适度的有氧运动，以增强体质和免疫力。

如何管理慢阻肺？

1.定期体检：通过肺功能检测，监测疾病的进展，及时调整治疗方案。

2.药物治疗：在医生的指导下，使用支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等药物，缓解症状，改善肺功能。

3.肺康复训练：参加肺康复项目，学习有效的呼吸技巧、运动方法和自我管理知识，提高生活质量。

4.心理支持：关注心理健康，参与支持小组或咨询，帮助应对慢阻肺带来的心理压力。

5.管理并发症：注意心脏疾病、高血压等与慢阻肺相关的并发症，定期检查和治疗，确保整体健康。