冬季里，呼吸道疾病进入高发期，流感病毒也随着冷空气悄然活跃起来。今年的急性呼吸道传染病监测数据显示，流感病毒仍是主要流行的病原体。面对这个我们几乎每年都要打交道的“老对手”，该如何科学有效做好预防呢？下面，让我们一起来正确认识流感病毒，以及如何科学防控。

认识我们的“对手”——善变的流感病毒

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要症状包括发热、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、肌肉酸痛等，人群普遍易感，严重者可能出现肺炎、心肌炎等症状。

构筑免疫防线——疫苗是精准防控的核心

接种疫苗是当前最有效的预防流感的方式。每年流行的流感病毒会不断发生变异，因此，每年的流感疫苗组分也会根据全球流感监测数据以及世界卫生组织的推荐进行调整，以确保其防护效果。

面对流感的持续威胁，我们不能有丝毫松懈。坚持科学防控，才能有效应对，切实守护健康。那么，应对“狡猾”的流感病毒，我们可以采取哪些措施呢？

1.保持良好卫生习惯。勤洗手，按六步洗手法揉搓至少20秒，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝等清洗干净，或是使用免洗手消液来消毒；多开窗通风，保持居所环境清洁。

2.做好个人防护。尽量避免前往人群密集、空气不流通的场所。如果前往医院等场所，佩戴口罩并及时消毒，避免交叉感染。

3.增强自身免疫力。均衡饮食、适度运动、充足睡眠、规律作息。

4.积极接种疫苗，构筑坚实免疫屏障。

5.出现发热、咳嗽、肌肉酸痛等流感症状时，尽早就医，减少与患者的接触。

6.关注重点人群，特别是老人、儿童、慢性病患者，优先接种疫苗，做好防护。