祛湿茶以豆蔻、佛手、生薏苡仁、陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等中药材有化湿行气之功效.

1、大麦茶：大麦茶是利用大麦炒熟之后泡制而成的茶，在中医方面大麦属于一种中药材，具有清热利湿、健脾开胃等功效，适当的喝可以起到一定的去湿气的作用。

2、红豆薏米芡实茶：红豆、薏米、芡实都属于药食同源的食物，在中医方面都具有去湿的功效，所以去湿气也可以喝红豆薏米芡实茶。

3、陈皮茯苓茶：陈皮具有燥湿、健脾等功效，茯苓具有渗湿、利水等功效，两者泡茶喝也有助于去除体内湿气。

4、冬瓜荷叶茶：冬瓜具有利尿的作用，荷叶具有清暑化湿的作用，所以喝冬瓜荷叶茶也可以起到一定的辅助去湿气的作用。

5、玉米须茶：玉米须茶是利用玉米须泡茶而成的茶，具有一定的利水、利湿等功效，所以去湿气也可以适当的喝。

 

  喝祛湿茶有很好的作用，大致有以下几个方面：

 

  第一、喝祛湿茶能够调理保健，能够促进胃肠道消化吸收，并且预防大便干燥和大便清稀的情况，另外，也能够预防身体的浮肿。

 

  第二、喝祛湿茶能够减肥减脂，因为体内的湿气是导致血脂高和肥胖主要的原因，所以其实祛湿茶能够减肥和减脂的。

 

  第三、喝祛湿茶能够提高人体的免疫力，并且有较好的预防心脑血管疾病的作用，使体内的湿气排出体外，也就是能够排除毒素，所以喝祛湿茶有很多好的作用。

  适用于湿阻中焦、虚见脘腹胀满、不思饮食、舌苔浊腻等人群。

（通讯：设备科费慧）